Clik here to view.
Day 1 - Week 2
Alhamdulillah. Dah masuk minggu kedua dah. Percapaian setakat ini, ukuran badan berkurangan walaupun timbangan berat tetap sama. Tapi tetap hapy bila dah muat baju fav saya. YeayyyBreakfastChicken...
View ArticleClik here to view.
Day 2 -Week 2
BreakfastChicken Meatloaf + Scramble Eggs + Mayonnaise*gambar ada tapi baru jap terdelete dari hp. haha. ampunAnggaran carbs : 3.8gLunchSeketul Ayam Merah + Rendang daging*tadi dekat ofis ada event so...
View ArticleClik here to view.
Day 3 - Week 2
BreakfastChicken Meatloaf + Scramble eggs + Mayonnaise*kenapa sama je? malas & nak habiskan stok. hahaAnggaran carbs : 4.5gLunchSup Daging*macam biasa. beli dekan kantin. xde mood nak makan benda...
View ArticleClik here to view.
Day 4 - Week 2
Breakfast*bangun lambat jadi tak sempat masak. nak pegi beli dekat kantin ofis, hujan pulak. jadi redhoooo je la. huhuLunchUdang Sambal + Sayur Campur + Ayam KariAs usual beli dekat kantin je....
View ArticleClik here to view.
Day 5 - Week 2
Breakfast*hujan lebat sangat so pegi ofis awal sebab tumpang orang. Tak sempat masak. HeeeLunchIkan Goreng (2 ekor) + Sup Daging * sebenarnya nak mintak sup daging tapi mulut ni dengan confidentnya...
View ArticleClik here to view.
Day 6 - Week 2
Selamat Berpuasa semuaaaaaSahurSup siam ayam *malam semalam saje masak sup ayam tu extra untuk sahur nanti. senang je nanti panas kan. heeeResepi sup : siniAnggaran carbs : 2.5gBuka puasaAyam Goreng +...
View ArticleClik here to view.
Day 7 - Week 2
Sahur*termiss!!! sebab letih sangat naik bas dari Labuan - KK then terus ke class. Sedar-sedar dah pukul 7.30pg so kirim salam je la. Area Sabah/Labuan ni subuh awal dalam pukul 4.30pagi. Iftar*hebat...
View ArticleClik here to view.
Day 1 - Week 3
SahurScramble eggs + Chicken Meatloaf + Grilled Chicken + Mayonnaise*lebihan ayam semalam tu grilled kan je dia & buat scramble eggs (2 biji). tapi di sebabkan demam & tak de selera makan,...
View ArticlePerasaan
Hari-hari cerita pasal diet pun boleh jadi bosan gak kan. Lama tak mengarut dalam blog ni. Ramai yang tanya kenapa suddenly nak diet? Tak ada apa pun cuma saje je nak naikkan confident level dalam diri...
View ArticleClik here to view.
Day 2 - Week 3
Sahur*makan ayam golek lebih masa berbuka semalam + mayonnaise. Lupa nak ambil gambar sebab mamai-mamai. HahaAnggaran carbs : 1.1gIftarCheezy Mushroom Soup + Kerabu AyamResepi Kerabu AyamAyam panggang...
View ArticleClik here to view.
Day 3 - Week 3
SahurHome made chicken mushroom patties + black pepper mushroom sauceResepi1 bungkus ayam cincang1 biji telur - dipukul dadarCendawan butang - hirisLada hitam - 1/2 suduGarlic powderGaramGaulkan ayam...
View ArticleSemua ada hikmahnya
Dahulu, ada seorang Tok Penghulu dengan anaknya membela seekor kuda. Mereka amat menyayangi kuda itu. Satu hari, kuda itu terlepas dan terus lari ke dalam hutan berhampiran. Orang kampung yang tahu...
View ArticleClik here to view.
Harap maaf
Maaf la ye lama tak update. Huhu. Ada gangguan emosi & tak berapa sihat sikit. KekekeGambar yang makan pun tak sempat ambil. Main ngap je. Selera makan pun hilang. Tapi ada la sikit-sikit yang...
View ArticleClik here to view.
Day 2 - Week 4
Kejap je dah nak masuk sebulan buat Atkins Diet ni. So far ok la cuma bulan Ramadhan ni dahaga dia agak melampau sikit la. Huhu. Atkins ni kan kena banyak minum air.SahurAir sejuk + Tamar*macam dah...
View ArticleAturan Tuhan
Dlm kita cuba mencari kebenaran, kita terkadang akan berjumpa kepalsuan..Dlm kita cuba mencari ketenangan, kita terkadang akan berjumpa kerumitan..Dlm kita cuba mencari keaslian, kita terkadang akan...
View ArticleClik here to view.
Day 3 - Week 4
Sahur*minum air je banyak-banyak. Huhu. Tak dok seleraIftarSup Tulang + Udang Goreng*as usual beli dekat kedai. Tak de masa nak masak. Udang goreng yang dah tunggang terbalik sebab tersenget. HahaSup...
View ArticleClik here to view.
Day 4 - Week 4
Siaran tertangguh. HahaSahurAir Sejuk/KosongAnggaran carbs : 0gIftarMaggie & Ayam GorengRindu sgt nak makan megi, jadi masak lah. HahaSebungkus megi tu dalam 13.6g carbs. So ok la kan. Makan dengan...
View ArticleClik here to view.
Day 5 - Week 4
SahurAir kosongAs usual, lambat bangun so sekadar minum air je.Anggaran carbs : 0gIftarSteamed Chicken & Soup*buka dekat PaparichMemang kenyang!!Anggaran carbs : 5gTotal carbs : 5g
View ArticleClik here to view.
Day 6 - Week 4
SahurSayur campur + Ayam Kari*xdok gambar sebab mamai bangun pagi lupa nak snap. HohoAnggaran carbs : 2gIftarIkan Bakar + Udang Bakar + Sotong Bakar*makan dekat Pasar Malam,KKNi makan untuk 4 orang ok....
View ArticleClik here to view.
Day 7 - Week 4
Sahur*terlajak perahu boleh di undur, terlajak waktu sahur redhoo je la.IftarAyam KFCwehoooooo*makan KFC sambil tengok final badminton. HohoAnggaran carbs : 9gTotal carbs : 9g
View Article
